fit

あきらめていた・・

Wii

買ってしまいました。

調子にのって　Wii fit　も。　











コレ　ほんとにおもしろいです。　

ゲーム　できない　しない私でも　つぃやってしまうぐらい

楽しいです。　

　




フラフープとか階段昇降とかあって

音楽に合わせてするので　遊び感覚でできます。

ほんとに運動になってるのかは　謎ですが・・

普段よりは確実に使わない筋肉　使ってるはず。　











今日どのぐらい運動（？）したかわかるので　

１日１時間を目安でやってみたいと思います。



ほんと　コレ　おススメです。

一人一人の左右のバランスの状態もそのつど教えてくれるし

目標体重も設定できるので

おおげさに言えば　インストラクターが付いた感もするので

お得だと思う。。


以前の二の舞にならないようにします。